痩せたい、ダイエットしたいけど

面倒なことをしたくないあなたへ

嫌な運動もしなくていい、　面倒なカロリー計算もいらない、

大好きなスィーツも食べながら　ダイエットする方法　があります！

セブンイレブンのコンビニ飯ランチで

お手軽ダイエットしませんか？

想像してみてください！

あなたは、もう

毎日毎日、頭を悩ませながら、カロリー計算やダイエットメニューを考える必要はありません。

ダイエット本を片手に面倒なカロリー計算をしなくても、

手間暇かかるダイエットメニューを手作りしなくても、

高いお金を払ってダイエット宅配弁当を頼まなくても、

1食600キロカロリー前後の栄養バランスが整った美味しいご飯の

毎日飽きない1ヵ月のダイエットメニューが、　コンビニで簡単に

手に入るとしたら・・・・　いいと思いませんか？

「コンビニ飯って、カロリー高そうだけど？」

「1食600キロカロリーだと、炭水化物は食べれらないんじゃないの？」

「コンビニのスィーツの誘惑に負けそう」

「ダイエット食って職場の人にバレたら嫌なんだけど」

「空腹にはならないの？」

わかります。私もまったく同じことを思っていました。

しかし、コンビニは進化を遂げていたのです。

最近ではコンビニもダイエット食に力を入れているので、普通にパスタや丼物、麺類を食べても組み合わせ次第で、1食600キロカロリー前後に抑えることは出来るのです。

コンビニの食材は、カロリー表示がしてあるのでカロリー計算が簡単にできます。

あとは、栄養のバランスを考えてメニューを決めるだけ。

しかし、あなたの好きなものだけを組み合わせてメニューを決めても痩せることは出来ません。

栄養素の事も考えてバランスよく食べ合わせていかないと、一時的に痩せたとしてもリバウンドしたり、見た目が貧相に痩せてしまったりすます。

コンビニ飯のメニューの組み合わせは、20年前に1年半で50キロ以上のダイエットに成功し、今現在もリバウンドなしで標準体重を維持している私が選ぶので安心してください！

50キロ痩せるのは並大抵のことではありません。

私は50キロ以上痩せるために栄養学や料理を徹底的に学びました。

ですので、1年半という短期間で50キロ以上痩せても、お医者さんから、検査しても問題がないとお墨付きをもらっています。

私はもともと食べることが大好きなので、1食600キロカロリー前後でも、見た目はインスタ映えするくらい美味しそうだし、食べ応えもあるようにしています。

もしかしたら、女性の方は少しボリュームがあるかもしれません。

食事の分量についての注意点もテキストに明記していますので、そのあたりは臨機応変に対応していただければ大丈夫です。

女性にはうれしい、スィーツやフルーツサンドもメニューに入っていますので、飽きることなく1ヶ月のメニューを楽しんでいただきながらダイエット出来ます。

もう面倒くさいカロリー計算やメニュー選び

つらい運動や無理な食事制限はいりません！！

また、グループチャットでのサポートもついていますので、安心してダイエット出来ますよ！

ダウンロード教材（PDF 58ページ）

コンビニご飯で楽々やせる！簡単ダイエットとは？

ダイエットを成功させるポイント

カロリーについて

ダイエット中でも摂りたい食品

ダイエット中の食事について

カロリー高めのコンビニ飯の食べ方

スイーツについて

飲み物について

間食について

31日間の完璧ダイエットメニュー

☆特別特典その1☆

グループチャット（チャットワークを使用）での無期限サポート付き

「コンビニご飯で楽々やせる！簡単ダイエット・セブンイレブン編」のグループチャットへご招待します！

教材に関するご質問やダイエット実践中のお悩みに、59kgダイエッターyoko がお答えします。

定価 2.400円

こちらのコンビニ飯で楽々ダイエットメニューもあります！

以下の文字をクリックすると、商品の紹介ページに飛びます。

お得な3店セット

3点（セブンイレブン編、ローソン編、ファミマ編）コンビニ飯で楽々やせる!簡単ダイエット

コンビニ飯で楽々やせる!簡単ダイエットファミリーマート編

コンビニ飯で楽々やせる!簡単ダイエットローソン編

【マニュアル作成者】59Kgダイエッターyokoの略歴

 私は１００㎏以上あった体重を１年半で５０㎏以上減らすことに成功しました。  それ以来リバウンドしないように体型維持の為にダイエットを続けています。

 小学生の高学年の頃には体重が９０㎏越を超えて、中学生になってとうとう体重が １００㎏を突破！

家庭用の体重計では１１０㎏までしか測る事が出来なかったので、実際は少なく見積もっても１３０㎏～１５０㎏までいっていたはずです。

ダイエット中の体重は一方的に減り続けるわけではなく、増減を繰り返しながら痩せていくというパターンなので、トータルで考えると１００㎏以上減量しています。

ダイエットを始めたころはどの位の時間がかかるのか、全くの未知数でした。実際は標準体重になるまで約１年半かかりました。

病院にも行って健康診断も受けましたが、どこにも異常はなく、自分のやっているダイエットの方法は間違っていなかったと確信出来ました。

標準体重になったからと言ってそこでダイエットをスパッとやめてしまうわけではありません。

そこからはリバウンドしないようにするための闘いでしたが、ダイエットが成功して２０年以上たっても標準体重を維持しています。

その時に一番苦労したのが食事を考え、作り、カロリー計算する事でした。

今ではコンビニがどこにでもあるのが当たり前ですが、私がダイエットを始めた頃はコンビニは無く、ダイエット用の食品も無いに等しいくらいでした。

今のようにコンビニがどこにでもあれば、作る必要もなく、カロリー表示もされているので、もっと短期間で減量出来ていたと思います。

今なら自分で食事を全く作らなくてもダイエットが出来てしまう。こんなありがたい事ってないですよね。

時間を有効に使えますし、ストレスもたまらない。

職場などで他の人と一緒に食事をする時でもコンビニご飯でのダイエットなら、惨めな思いをしなくて済みます。

こんな便利なコンビニを利用しないのはもったいないです。

今では私にとってコンビニはなくてはならない存在です。

ダイエットに使える商品はあるかな？と、チェックするのも私の生活の一部になっています。

こんなに便利になって今は本当に楽しく簡単にダイエットが出来るようになりました。

そんな私の経験を生かした教材「コンビニご飯で楽々やせる！簡単ダイエット・セブンイレブン編」が皆様の役に立つことを願っています。

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