超簡単！初めてでも失敗しない 献立付きプチ断食

 

断食をやってみたいけど

やり方がかわからないあなたへ

 

 

初心者でも簡単に出来る1日プチ断食と

断食前後の献立をご用意しました！

 

 

「超簡単！初めてでも失敗しない献立付きプチ断食」は、初心者でも簡単に出来るスムージを飲みながらの1日断食と、断食前日と断食欲日のダイエット献立です！

※ダイエット前日3食分　+　断食日　+　断食翌日3食分　の3日分の献立メニュー

 

スーパーで簡単に手に入る材料とスムージで構成されています。

 

１００㎏以上あった体重を、運動なしの食事メニューだけで１年半で５０㎏以上減らしたダイエッターの私が、自分の経験をもとに考えた献立メニューを公開します。

 

 

 

　断食の前後食の献立を考えなくていい

 

　スーパーにある食材だけを組み合わせて作れる

 

　急な同窓会、結婚式、デートなどのイベントに間に合う

 

　スムージを飲みながらの断食なので初心者でもやりやすい

 

　運動はしなくていい

 

　グループチャットでダイエット相談が出来る

 

 

 

 

 

教材内容

 

ダウンロード教材（PDF 24ページ）

プチ断食前日の食事メニュー

プチ断食前日の注意点

プチ断食当日の食事メニュー

プチ断食当日の注意点

プチ断食後日の食事メニュー

プチ断食後日の注意点

 

 

☆特別特典☆

グループチャット（チャットワークを使用）での無期限サポート付き

「おいしくて超簡単！失敗しない楽々献立付き１ヶ月ダイエット」のグループチャットへご招待します！

教材に関するご質問やダイエット実践中のお悩みに、59kgダイエッターyoko がお答えします。

 

 

定価 2.400円

※クーポンをお持ちの方は、お申込み画面でクーポン番号を記入しますと割引モニター価格で購入できます！

※教材の感想や改善点の要望などのご意見をいただく代わりに、モニター価格で提供します。

 

 

 

 

献立の一例　

断食翌日の昼食メニュー

具体的な内容はお見せできませんが、食品とアドバイスで構成されています！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

定価 2.400円

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※教材の感想や改善点の要望などのご意見をいただく代わりに、モニター価格で提供します。

 

 

 

【マニュアル作成者】59Kgダイエッターyokoの略歴

 私は１００㎏以上あった体重を１年半で５０㎏以上減らすことに成功しました。  それ以来リバウンドしないように体型維持の為にダイエットを続けています。

 

 小学生の高学年の頃には体重が９０㎏越を超えて、中学生になってとうとう体重が １００㎏を突破！

 

家庭用の体重計では１１０㎏までしか測る事が出来なかったので、実際は少なく見積もっても１３０㎏～１５０㎏までいっていたはずです。

 

ダイエット中の体重は一方的に減り続けるわけではなく、増減を繰り返しながら痩せていくというパターンなので、トータルで考えると１００㎏以上減量しています。

 

ダイエットを始めたころはどの位の時間がかかるのか、全くの未知数でした。実際は標準体重になるまで約１年半かかりました。

 

病院にも行って健康診断も受けましたが、どこにも異常はなく、自分のやっているダイエットの方法は間違っていなかったと確信出来ました。

 

標準体重になったからと言ってそこでダイエットをスパッとやめてしまうわけではありません。

 

そこからはリバウンドしないようにするための闘いでしたが、ダイエットが成功して２０年以上たっても標準体重を維持しています。

 

 

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